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Dimanche 15 janvier 2012 7 15 /01 /Jan /2012 11:30

Randos BZH 2012

      

http://bretagne.ffrandonnee.fr/

 

http://bretagne.ffrandonnee.fr/data/SitesComites/CR05/file/bretagne/accueil/calendrier%202012%20BD.pdf

 

Comité départemental

de la randonnée pédestre

des Côtes d’Armor

Maison départementale des Sports

18 rue Pierre de Coubertin

22440 PLOUFRAGAN

Tél. : 02 96 76 25 65

Mail : rando22@orange.fr

http://cotes-darmor.ffrandonnee.fr

Comité départemental

de la randonnée pédestre

du Finistère

4 route de Saint-Renan

BP 02

29810 PLOUARZEL

Tél. : 02 98 89 60 06

Mail : ffrandonnee29@cegetel.net

www.ffrandonnee29.fr

Comité départemental

de la randonnée pédestre

d’Ille-et-Vilaine

Maison départementale des Sports

13b avenue de Cucillé

35065 RENNES

Tél. : 02 99 54 67 61

Mail : info@rando35.com

http://ille-et-vilaine.ffrandonnee.fr

Comité départemental

de la randonnée pédestre

du Morbihan

Maison du Sport

9 allée Fr. Joseph Broussais

Parc du Ténénio

56000 VANNES

Tél. : 02 97 40 85 88

Mail : rando56@wanadoo.fr

http://morbihan.ffrandonnee.fr

Comité régional

de la randonnée pédestre

de Bretagne

Etic Center

9 rue des Charmilles

35510 CESSON-Sévigné

Tél. : 02 23 30 07 56

Mail : randobretagne@orange.fr

http://bretagne.ffrandonnee.fr

Calendrier régional de la randonnée pédestre

Crédit photo : CRTB/E. Berthier

3, 4 et 5 Février

ille-et-vilaine

3

ème édition Salon de la  

Randonnée Sports et Nature

130 exposants, des animations, des randonnées, des conférences, des démonstrations...le salon Les Randofolies attire les amateurs de randonnées sous toutes ses formes (pédestre, cycliste, équestre...)

Invité d’honneur :

le Loir-et-Cher

A Saint-Erblon, au sud de Rennes

Renseignements :www.lesrandofolies.com

3 et 4 mars

finistère

 

2

ème édition Salon de la Randonnée, Baleadenn 

Une trentaine d’exposants, des randonnées, des conférences...

Invité d’honneur :

le Pays Touristique de Redon

A Bourg-Blanc, au nord de Brest

Renseignements :

www.baleadenn.org

25 mars

côtesd’armor

 

 

 

Rando Challenge

® départemental et régional 

Ce rallye pédestre en équipe propose de découvrir le patrimoine local de manière ludique et sportive. 2 épreuves :

Rando Challenge

 

®

découverte, parcours pour tous (balisé sur le terrain)

Rando Challenge

 

®

nouvelle formule, parcours tracé partiellement sur une carte

Ouvert aux non-licenciés

Renseignements:

Comité FFRandonnée Bretagne

http://bretagne.ffrandonnee.fr

Mail : randobretagne@orange.fr

Tél. : 02 23 30 07 56

Calendrier régional de la randonnée pédestre

1

er AVRIL 

ille-et-vilaine

 

 

 

 

 

 

 

15

ème édition Tout Rennes Marche® 

Le grand rendez-vous rennais de la randonnée aura une nouvelle fois lieu au parc des Gayeulles. Cette manifestation est ouverte à tous et propose des circuits allant de 4

 

à 30 km. Au profit de «JoAilettes

35» de Chartres-de-Bretagne. Renseignements :

Comité FFRandonnée

 

I

lle-et-Vilaine

www.toutrennesmarche.fr

Mail : info@rando35.com

Tél. : 02 99 54 67 61

9 AVRIL

MORBIHAN

8

ème édition de la fête de la randonnée pédestre 

Nombreux circuits balisés

Avec les associations de randonnée du Pays du Roi Morvan

Au Faouët

Manifestation ouverte à tous

Renseignements :

http://randofaouet56.frTél. : 02 97 34 44 21

Du 14 au 28 avril

ille-et-vilaine

Rando Bretagne

®

2012

Ouverte à tous, cette manifestation propose 16 journées de randonnée où, dans une ambiance chaleureuse et conviviale, chacun redécouvrir avec plaisir les territoires et les paysages d’

 

I

lle-et-Vilaine

Au programme : pays de la Baie du Mont-Saint-Michel et pays des Marches de Bretagne

Renseignements :

http://bretagne.ffrandonnee.fr

Mail : randobretagne@orange.fr

Tél. : 02 23 30 07 56

20, 21 et 22 AVRIL

ILLE-et-vilaine

les Sportiviales de Vitré

Animations, salon, randonnées...

A Vitré

Renseignements:

www.les-sportiviales.com

Calendrier régional de la randonnée pédestre

28 AVRIL

ille-et-vilaine

la Levée des bosselles

Randonnée nocturne et dînatoire de 16 à 20 km

A RedonRenseignements :

ESR Levée des Bosselles

http://laleveedesbosselles.spaces.live.com

Mail : bosselles@live.fr

Tél. : 02 99 72 36 51

29 AVRIL

finistère

Balad’Iroise

5 circuits de 5 à 28 km, 2 circuits accessibles aux personnes à mobilité réduite

A Plouarzel

Renseignements :

www.vacances-en-iroise.com02 98 84 41 15

1er mai

ille-et-vilaine

35 000 Pas Bazougeais

Randonnée de 25 km vers le Mont-Saint-Michel

A Bazouges-la-Pérouse

Tél. : 02 99 97 40 68

17 MAI

finistère

Tro Mene Are

6 circuits de 4 à 40 km, l’un est spécialement aménagée pour les poussettes et les personnes à mobilité réduite

A Guerlesquin

Renseignements :

www.tromenezare.comTél. : 02 98 68 46 44

20 MAI

morbihan

Tro Gwidel

5 circuits de 8 à 36 km

A Guidel-Plage

Renseignements :

www.guidelrando.fr

Crédit photo : M. Relion

Crédit photo : JP. Darrort

16 au 20 MAI

morbihan

Fête de la randonnée

Organisée en alternanance avec la Semaine du Golfe

Presqu’île de Rhuys

Renseignements :

http://morbihan.ffrandonnee.fr

Mail : rando56@wanadoo.fr

Tél. : 02 97 40 85 88

27 MAI

finistère

Randorade

Plusieurs circuits balisés

Animations

Plougastel

Renseignements :

http://randorade.org

Tél. : 02 98 49 01 46

2 JUIN

côtesd’armor

 

 

Rando Joëlette

Randonnées ouvertes à tous et aux personnes à mobilité réduite

En collaboration avec l’Association des Paralysés de France

A Erquy

Manifestation ouverte à tous

Renseignements :

http://cotes-darmor.ffrandonnee.fr

Mail : rando22@wanadoo.frTél. : 02 96 76 25 65

Du 16 au 21 juillet

du 13

au 18 août

morbihan

Rando estivales

Envie de bougez pendant les va

 

cances? Profitez de ces 10 jours de

randonnée organisés par le Comité FFRandonnée Morbihan

Au programme : les rives du Scorff

Renseignements :

http://morbihan.ffrandonnee.fr

Mail : rando56@wanadoo.fr

Tél. : 02 97 40 85 88

Crédit photo : P.Pommier

Calendrier régional de la randonnée pédestre

9 SEPTEMBRE

Côtesd’armor

Journée départementale de la randonnée pédestre

Evénement phare du département, elle propose plusieurs circuits et permet de faire découvrir le patrimoine naturel, architecturel et culturel de la région

Ouvert à tous

Renseignements:

http://cotes-darmor.ffrandonnee.fr

Mail : rando22@wanadoo.frTél. : 02 96 76 25 65

16 SEPTEMBRE

finistère

Journée départementale de la randonnée pédestre

A ne pas manquez ! Nombreux circuits. Ouvert à tous

A QuimperléRenseignements :

http://ffrandonnee29.fr

Mail : ffrandonnee29@cegetel.net

Tél. : 02 98 89 60 06

30 SEPTEMBRE

morbihan

 

 

Rando Morbihan

Randonnées, animations, ateliers, etc...

Ouvert à tous

Renseignements :

http://morbihan.ffrandonnee.fr

Mail : rando56@wanadoo.fr

Tél. : 02 97 40 85 88

Toute l’actu de larando

Pour tout savoir sur la rando en Bretagne, son actualité, les événements, les idées randos, ou se procurer les topo-guides

 

®

...

>> http://bretagne.ffrandonnee.fr

Crédit photo : C. Folliot

Par hercouet
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Mercredi 30 novembre 2011 3 30 /11 /Nov /2011 08:16

Rivières et canaux pour la promenade en Morbihan 56

Rivières et canaux pour la promenade

En Morbihan, les voies navigables sont aménagées pour permettre aux plaisanciers, randonneurs, cyclistes, cavaliers de se promener le long du canal de Nantes à Brest, du canal du Blavet entre Lorient et Pontivy ou encore de la Vilaine entre Redon et Arzal.

Le comité des canaux bretons et des voies navigables de l'ouest propose sur son site Internet la carte du réseau fluvial ainsi que de nombreuses informations sur l'histoire des canaux bretons, les activités proposées et la documentation disponible.
Vous pouvez aussi leur écrire par courriel.

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Mercredi 30 novembre 2011 3 30 /11 /Nov /2011 08:15

Loisirs de plein air en Morbihan 56

Loisirs de plein air

Pour les randonnées dans le Morbihan

La randonnée est une activité de loisirs et de tourisme, qui permet de découvrir les curiosités locales et les différents territoires dont notre département est composé.

Les itinéraires de randonnée du Morbihan regroupent des sentiers de plusieurs natures et qualités. Ils sont classés en 10 catégories officielles :

  • les sentiers de Grandes Randonnées (GR®) ;
  • les sentiers de Grandes Randonnées de Pays (GRP®) ;
  • les sentiers de Petites Randonnées (PR®) ;
  • les sentiers côtiers (dits « SPPL ») ;
  • les sentiers équestres (ÉquiBreizh® et départementaux) ;
  • les chemins de halage ;
  • les sentiers locaux (après homologation) ;
  • les sentiers VTT (après homologation) ; 
  • les sentiers à thèmes (après homologation) ;
  • les sentiers adaptés aux personnes handicapées.

 

Randonnée pédestre

À la fin de l'année 2008, les sentiers inscrits au Plan départemental des itinéraires de promenade et de randonnée du Morbihan se répartissaient entre :

  • 1 300 km de sentiers de Grande Randonnée (GR®), dont 500 km de sentiers côtiers,
  • 1 050 km de sentiers de Petite Randonnée (PR®),
  • 650 km de sentiers équestres (ÉquiBreizh ® et départementaux),
  • 400 km de sentiers locaux,
  • 200 km de chemins de halage.

 

un plan départemental pour gérer les projets

 

Depuis plus de 10 ans, le Conseil général participe à la création d'itinéraires, en particulier pour des projets d'intérêt départemental ou local tels que le « tour du Golfe du Morbihan » ou encore le sentier du lac de Guerlédan (achevé en 2008).

Tous ces projets sont inscrits, après décision de l'assemblée départementale, au Plan départemental des itinéraires de promenade et de randonnée du Morbihan.

Ce plan sert à :

  • promouvoir le développement local et touristique,
  • préserver le patrimoine des sentiers et des chemins ruraux,
  • promouvoir la pratique de la randonnée et de la promenade,
  • assurer la pérennité et la continuité des itinéraires,
  • garantir la qualité des circuits inscrits,
  • s'engager dans le développement durable et l'accessibilité à tous les itinéraires. 

 

en pratique

 

Le plan départemental des itinéraires de promenade et de randonnée du Morbihan, régulièrement actualisé, permet au Conseil général de recenser les itinéraires et sentiers balisés (pédestres, équestres et VTT), d'assurer leur suivi et leur sécurisation, et d'en faire la promotion, en partenariat avec différents acteurs : comités départementaux de randonnée, pays touristiques…

L'inscription d'itinéraires et de sentiers se fait en fonction de critères départementaux votés par le Conseil général du Morbihan.
Ce plan n'est donc pas figé, il évolue dans le temps : les itinéraires inscrits peuvent en être exclus s'ils ne respectent pas ou ne respectent plus les critères départementaux.

Attention : ce plan ne recense pas tous les itinéraires de randonnée du Morbihan de façon exhaustive ni automatique, leur inscription est le résultat d'une démarche volontaire d'associations, de collectivités ou de particuliers (voir la rubrique « À votre service »).


Pour nous contacter :
par courriel : cliquez ici

Conseil général du Morbihan
Service des espaces naturels sensibles
2 rue de Saint-Tropez
BP 400
56009 Vannes cedex
tél. 02 97 54 82 88

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Mardi 6 septembre 2011 2 06 /09 /Sep /2011 21:17

parcours sensoriel de la Charbonnière.

L'association
Le label Escale Le réseau fluvial Tourisme La Voix du Canal,
lettre d'informations 		Balade sonore Plus d'infos

Inzinzac-Lochrist : Le samedi 30 octobre dernier a été inauguré le parcours sensoriel de la Charbonnière.

Un site pilote pour l’accessibilité de ses espaces naturels sensibles.
Le département a parmi ses compétences l’établissement du Plan Départemental des Itinéraires de Promenade et de Randonnées (PDIPR), en concertation avec les Comités Départementaux de la randonnée et les communes concernées par les tracés d’itinéraires. Le service « Espaces Naturels Sensibles » assure la gestion du PDIPR et dans ce cadre, exerce la maîtrise d’ouvrage des itinéraires d’intérêt départemental et des itinéraires sur ces propres propriétés.

Ainsi, en partenariat avec le Syndicat Mixte de la Vallée du Blavet, le conseil général a réalisé un sentier accessible aux PMR (Personnes à mobilité réduite) sur le site départemental de la forêt de Trémelin pour répondre à une demande locale forte (2 gîtes accessibles à proximité et des associations handicap). Assisté par un comité de pilotage composé des acteurs du monde du handicap, le service a souhaité avoir une première référence en la matière et faire preuve d’exemplarité. Cette opération s’inscrit dans une démarche d’accessibilité des sites ENS (Espace Naturel Sensible) avec pour objectif de disposer à terme de trois sites départementaux accessibles répartis sur le département : forêt de Trémelin à Inzinzac-Lochrist, les étangs et forêts de Kerguéhennec à Bignan et la zone humide du Gerno.

Une démarche partenariale avec les associations du monde du handicap
Tout au long de la démarche, les associations du monde du handicap ont été consultées et ont apportés des remarques pour faciliter la mise en œuvre du programme : Association des paralysées de France, association « voir ensemble », comité handisport du Morbihan, association des chiens guide d’aveugle du Morbihan.

Les aménagements prévus permettent de répondre aux difficultés des différents handicaps :
- des lisses en bois de châtaignier pour guider les aveugles mais aussi donner un cadre aux handicapés mentaux
- une pente inférieure à 4% et un sol roulant pour faciliter le passage des fauteuils roulants
- des appuis ischiatiques tous les 200 m pour permettre le repos des déficients cardiaques
Des panneaux directionnels en braille et en relief…
Au total, le parcours est une boucle qui mesure 1,5km de longueur. Unique en Bretagne, il a vocation a servir d’exemple pour les autres territoires.

Et après ?
Le label « Tourisme et Handicap »
Il a pour objectif d’apporter une information fiable, descriptive et objective de l’accessibilité des sites et équipements touristiques en tenant compte de tous les types de handicaps et de développer une offre touristique adaptée et intégrée à l’offre généraliste.
Durant l’hiver, un comité évaluateur va venir voir si le sentier répond à toutes les exigences et c’est une commission nationale qui attribuera ou non le label.

Pour plus de renseignements
Marie CLEMENT, directrice du syndicat de la Vallée du Blavet
Pascal KERMORVANT, technicien randonnée syndicat de la Vallée du Blavet
 O2 97 51 09 37
m.clement@blavet.com
Olivier Royant, chargé de mission espace naturel sensible au CG56
Olivier.royant@cg56.fr

Retour
contact@canauxdebretagne.org - 02 23 47 02 09
1 rue Raoul Ponchon CS 46938 - 35069 RENNES cedex
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Mercredi 27 juillet 2011 3 27 /07 /Juil /2011 11:17

Marche et randonnée, des activités sportives idéales pour les seniors !

http://www.seniorissimo.fr/sports/marche-randonnee-seniors/5101/

Marche et randonnée, des activités sportives idéales pour les seniors !

Déposé par Fabien-Admin dans 28 mars 2011 | Un commentaire

Vous êtes à la recherche d’une pratique sportive simple et efficace ? Vous êtes un amoureux de la nature et des grands espaces ? La marche et la randonnée peuvent être des activités correspondant à vos envies. Relativement faciles d’accès, ces pratiques sportives vous permettront d’entretenir vos muscles et votre souffle, tout en profitant des beautés de la nature, et ce à moindre frais.

La marche et la randonnée, : forme, nature et plaisir de tous !

La marche et la randonnée sont des activités sportives accessibles à tous, d’abord parce qu’elles respectent le rythme de chacun. Peu contraignantes, elles peuvent se pratiquer sur tous les terrains, à toutes les saisons, et ce à moindre frais. La randonnée notamment fait de plus en plus d’adeptes : plus de 2500 associations accueillent les marcheurs et proposent des sorties de groupe. Bonne humeur, grand air et forme physique sont donc, par ces activités, facilement à votre portée. Si vous aimez la marche et le grand air, il n’y a plus de raisons de ne pas se lancer !

 

sports Marche et randonnée, des activités sportives idéales pour les seniors !

 

La marche, une activité très accessible.

La marche est sans doute l’activité sportive la plus accessible. Elle peut se pratiquer partout, à tout âge, et ne nécessite pas de matériel ni de frais particuliers. Les seules contraintes restent finalement la météo….. et les bonnes chausures ! Afin d’être réellement efficace sur vos muscles, votre rythme cardiaque et votre souffle, la marche doit être pratiquée de manière régulière : au moins 30 minutes par jour. Il faut aller à son rythme et écouter son corps afin d’éviter tout effort inutile. Après un ou deux mois de pratique régulière, vous pouvez envisager de partir en randonnée, si l’air de la montagne et la beauté des grands espaces vous y appellent.

Accélérez le pas, partez en randonnée !

La randonnée est une activité à la portée de tous, y compris des seniors. Avantage de la retraite : plus besoin pour vous d’attendre le week-end ou les congés pour rejoindre les grands espaces et découvrir les trésors de la nature ! Et il y a matière à se faire plaisir, puisque les chemins destinées aux marcheurs amoureux de la nature sillonnent l’ensemble du territoire français : vous pouvez faire de la randonnée partout, et bien souvent à proximité de chez vous. Au-delà du plaisir des yeux, la randonnée est aussi une pratique sportive comme une autre, qui vous permettra de garder la forme et d’entretenir vos muscles.

Néanmoins, un minimum d’organisation s’impose. Il vous faudra d’abord, si vous choisissez de partir seul, déterminer votre parcours avec précision. Il existe des cartes spécifiques, vendues dans les magasins de sport et dans les librairies, qui vous donneront une description exacte de la zone à parcourir. Enfin, pour vous diriger en cas de doute, l’achat d’une boussole est indispensable.
Un bon équipement promet une randonnée réussie, aussi assurez – vous d’acheter des chaussures adaptées à la marche, en particulier des chaussures à semelles crantées pour assurer le bon maintien de la cheville. Vos vêtements doivent également être adaptés à votre activité, l’essentiel étant d’évacuer facilement la transpiration. Les tissus en polyester sont ici les plus conseillés. Offrez vous enfin un bon sac à dos ergonomique et suffisament grand pour pouvoir emporter tout ce dont vous aurez besoin : une gourde pour la soif, de la nourriture, des lunettes de soleil, un chapeau, etc…..

Si c’est la première fois que vous partez en randonnée, il est plus sûr de partir en groupe, avec vos amis, votre familles, etc … Mais si vos proches ne partagent pas votre goût pour la marche, sachez qu’il existe un grand nombre d’associations au sein desquelles vous pouvez vous inscrire. Vous rencontrerez ainsi des participants de tout horizon qui sauront partager la passion de la randonnée avec vous.

Une alternative, la marche nordique.

La marche nordique est également un sport ouvert à tous, qui tend à se développer depuis quelques années déjà. Inventée dans les pays scandinaves au cours des années 1960, elle est un sport d’endurance complet qui tonifiera l’ensemble de vos muscles, améliorera vos capacités pulmonaires et assouplira vos articulations. Elle peut se pratiquer partout, en montagne comme en ville, été comme hiver. C’est bien souvent en groupe que s’organisent les séances : la convivialité est donc à l’honneur.

 

sports Marche et randonnée, des activités sportives idéales pour les seniors !

 

Un cours de marche nordique dure environ 2 heures et se réalise sous le regard bienveillant d’un professeur confirmé. En premier lieu, des étirements sont au programme, suivis de la séance en elle-même. Vous marcherez alors à vitesse rapide à l’aide de bâtons de marche spécifiques. En fin de séance, des étirements sont à nouveau exécutés afin de détendre les muscles et d’assurer une bonne récupération.

Pour plus d’informations, contactez :

  • Fédération française de randonnées pédestres (FFRP)
    64, rue du Dessous – des – Berges
    75 013 Paris
    Tel : 01 44 89 93 90
    www.ffrandonnee.fr
  • L’office de tourisme le plus proche de votre destination
  • Fédération française d’athlétisme
    33, avenue Pierre de Coubertin
    75 013 Paris
    Tel : 01 53 80 70 00
    www.athle.org
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Par hercouet - Publié dans : actus & randos
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